兔兔养生：芒果颜色越深味越好

   时下，芒果、榴莲该署寒带水果少量经济，它们没有只好吃并且养分丰盛。内行示意，选择和食用该署水果时也需求主宰一些技巧。
　　北京旭日敬老院养分科养分师宋新示意，芒水果种单一，多少种罕见的芒果中台龙芒和腰芒的品质更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。没有管购置哪种芒果，都要选皮质细致且色彩深的，那样的芒果鲜活熟透。没有要挑有点发绿的；外果皮有少许皱褶的芒果更甜。
　　宋新示意，体质干冷的人没有适合吃芒果。每日吃芒果最好没有要超越200克，由于芒果富含卵白，多吃易饱。
　　榴莲也遭到越来越多消耗者的喜欢。没有过榴莲虽好，有时分也会惹来费事。最近，就有网友正在微博上叫屈，说吃了榴莲“被酒驾”。对于此，内行示意，榴莲含硫分比拟高，正在幼稚进程中会发酵，含硫分转化为石油因素。只需吃得没有是很多，石油因素正常只正在口腔里长久停止，呼一口吻，滋味就分发进来了，数值很快就降落了。千万，喜爱吃榴莲也没有必太担忧，是没有是真酒驾，还是有很多办法来检测的。