30岁以后，立秋要灸关元穴，壮一身之元气

立秋——夏秋之交，天地之气由“浮”转“收”。

此时是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

古中医有30岁以后，立秋要灸关元穴的传统，

马上就向你推荐这个王道“玩法”。

在南宋医书《扁鹊心书》中，

记载了这样一个神奇故事：

绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。

后被擒，临刑，监官问曰：汝有异术，信乎？

曰：无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。

死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。

简单来说就是记载了一个案例，一个王姓士兵，年至九十还精力充沛，日御十女，被抓获后监斩官问其是否有异术，答曰就是：每年夏秋之交艾灸关元，逐渐不畏寒暑、精力充沛，脐下一块

经常暖暖的。

故事是有些夸张，但是艾灸关元穴确实自古至今地特别厉害啊！


关元，就是把元气元精关起来的意思。
▼