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不过，在日常日子中引起腹胀的原因有许多。它有或许是因为肠胃功用失调，精力要素，不合理的饮食等要素构成的。可是如果是长时间腹胀，且伴有剧烈的腹痛，就需要及时到医院查看，请医生做清晰的确诊。
而像胃肠功用较弱的朋友，若是因为暴饮暴食引起腹胀，咱们则可以对相应的穴道按摩来舒缓。那么按摩哪些穴道比较好呢？今日咱们就来给咱们介绍三个。
中脘穴
中脘穴为人体任脉上的首要穴道之一。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行为水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。
中脘穴主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、吐逆、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、精力不济、神经衰弱也很有用。
取穴方法：
坐落人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
按摩方法：
用手推揉本穴3-5分钟即可。
梁门穴
梁门穴能缓解胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题。
取穴方法：
坐落肚脐上四寸、旁开两寸处，与幽门对应。
按摩方法：
双手叠起来，承托住梁门穴按顺时针翻滚。饭后坚持做30秒，做20次即可。
阑门穴，归于经外奇穴。见于《脏腑图点穴法》。别号水上，吉新。主治通上下之气，消化不良，腹满胀气，大便不通，胃痛等。
取穴方法：
坐落腹部正中线，脐上1.5寸处，当任脉水分与下脘穴之间点，计1穴。
按摩方法：
用中指指端向下渐渐压，压到感觉微微发疼的时分，抬起来略微揉一揉，再往下点住穴道不动，坚持30秒，留心不要憋气。