经常练习瑜伽，会带给你好身材

坚持练瑜伽吧，瑜伽会给你完美的身段，让你穿什么样的衣服都美观。

Look1：腰部训练 常操练瑜伽，不仅能够削减腰部脂肪，让腰部线条愈加美观，并且还能够让你的腰部愈加柔软，愈加纤细。
站立坐角式：站在地面上，双腿大分隔，跟着吸气，双手向上，渐渐的高举过头。呼气时，双手向下，带动你的头部和上半身向下，直至你的头顶着地，双手去捉住双脚，然后再渐渐的将双脚岔开到最大位置，在自己身体的极限处坚持。欧阳娜娜罕见换风格，厚齐刘海配长眼线，这是谁家的叛逆少女？
兵士一式变体：从站立的姿态开端，跟着吸气，将你的右脚向前迈出一步，屈右膝，使你的大腿与地面平行，呼吸时，你的左腿后撤，渐渐的曲折向下，你的膝盖点地，脚尖朝上。将你的右手放在你的右膝盖上，眼睛看向前方。
兵士一式变体：站在地面上，右脚向前，迈出一步曲折右膝膝盖，左腿向后撤，左腿膝盖点滴，脚尖向上，你的左手去捉住你的左脚尖，上半身顺势后仰，眼睛看向上方，坚持一瞬间。Look2：美腿训练 常常操练这几个瑜伽体式的人，腿部的肌肉线条非常美观，简直没有什么赘肉，让你轻松具有纤细美腿。
半神猴式:直角坐姿坐在垫子上，屈左膝，将你的左脚拉回在会阴处，右腿后撤，直至和左腿呈一条直线。双手胸前合掌，头部后仰，坚持均匀的呼吸。
下蹲式:从站立开端，双腿分隔与肩同宽，双手胸前合掌，跟着呼气渐渐的向下，下蹲直至离地面有两拳处，用你的双肘抵住双膝膝盖。
下犬式变体：俯卧在地面上，双手放在胸前支撑，跟着吸气将臀部渐渐向上，双脚点地，从侧面看是一个三角形，然后将你的右手去捉住左脚脚踝，翻转上身眼睛看见上方。Look3：训练双臂 瑜伽体式的操练，能够让你的双臂削减肥肉，愈加纤细有型，穿露臂服饰更美观。
平板式:俯卧，双手放在胸前支撑，跟着吸气，脚尖点地，双手支撑，收紧腰部腹部，将你的身体成一个平板，坚持一瞬间。
鹤禅式：从站立的姿态开端，跟着吸气俯身向下，将你的双手放在地面上，曲双肘，双腿顺势抬起，让你的双膝膝盖放在你的大臂上，坚持身体的平衡。介绍了这么多瑜伽体式，如果你想要好身段，就抓紧时间练起来吧！具有好身段，你才会穿什么样的衣服都美观，才会有女神气质。