夏季女性要养生 三种食物换着吃

夏日女人要摄生，三种 食物 换着吃，美容减肥，改进 血液循环
草莓
草莓可以改进肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润养分 皮肤 的功效，用它制成各种高级 美容 霜，对减缓皮肤呈现 皱纹 有明显效果。
黑木耳
黑木耳是生活中十分常见的一种食材，可以炒食，可以拌凉菜，用途十分广泛，味道十分鲜美，女人常吃黑木耳有必定的减肥效果，黑木耳中含有丰厚的纤维素和膳食纤维，能有用的防止肥胖现象的发生，经常食用黑木耳还有美容护肤肺热功效，常吃木耳能淡化人体面部的色素，让女人的皮肤看起来更加健康自然，效果十分的明显！
猪肉皮
猪肉皮含有丰厚的 胶原蛋白 ，能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有用地防止皮肤干瘦和起皱，从而使皮肤显得丰满，充实而有光泽，不只有利于皮肤的健美，还有延缓变老的功效。