北京按摩 脖子肌肉按摩手法

脖子肌肉按摩办法1、脖子肌肉按摩
1.1、推法
办法:用指、掌、肘部等着力。
推法在必定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。
操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力气均匀、浸透。
效果:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功用,可进步肌肉兴奋性,促进血液循环。
1.2、拿法
办法:用大拇指和食、中两指。
拿法或用大拇指和其他四指作相对用力,在必定部位和穴道上进行一紧一松的捏提,称为拿法。
力气应由轻而重,接连而有节奏,平缓而连贯,触摸点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
效果:拿法影响较强,常配合其他办法用于颈项、肩部和四肢等部位。
具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的效果,在颈椎按摩中使用较多。
1.3、捏法

办法:用大拇指和食、中两指。
颈椎舒展器,或用大拇指和其他四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
效果:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功用,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
2、按摩脖子的正确步骤
患者安坐椅子上,按摩师站在患者背后20公分处左右,以便于施术。先对患者左右肩背部进行放松,办法为揉动。以右边为例,用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动,力气要柔和而有力,均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿。左右两头持续揉3分钟,以达到活泼气血的目的。
拍击,揉动完毕后要进行拍击,手指内扣为空掌,颤动腕部,拍击肩背部,力气要轻,不可用力过猛,部位为肩部斜方肌,脊柱两边至肩胛骨下沿。
两手掌打开,捏揉肩部斜方肌,力道要轻柔,有浸透力。揉捏一分钟。两手掌打开,大拇指推揉脊柱两边,另四指前扣作为固定,可重点推揉患者感觉酸胀的部位,动作不易过快,力气要有浸透入内,持续3分钟。
哪些人不适合脖子按摩
1、颈椎骨折、脱位和颈椎严峻畸形、环枢椎发育畸形。
2、严峻高血压、动脉硬化症及有严峻心脏病、老年性骨质疏松。对老年人特别是有高血压、动脉硬化、心脏病等患者更要禁忌做用力滚动头颈部的动作。
3、颈椎严峻骨质增生或椎体间有骨桥形成者。
4、颈椎椎管严峻狭窄及椎间孔显着狭窄。
5、颈椎骨有结核、肿瘤等疾病。
6、颈部有急慢性炎症、粘连性蛛网膜炎或脊髓变性。
7、骨、关节、椎管及软组织肿瘤引起的颈肩痛。
8、骨关节结核。