北京按摩 如何正确的头部按摩

按摩头皮办法1
1、手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。
2、双手四指并扰，将指腹规整地摆放在额前，从眉心开端，延中线一路按压至头顶中心的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压办法是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”悄悄地提起。
3、同样四指并扰，指腹规整地摆放在额前，从眉心中线开端悄悄地往两侧按压，一向到达太阳穴。重复这个动作6次。
4、以双手指腹，从后脑枕骨开端按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐步往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。
5、将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴相同弹击后脑勺，心里默数36下。
6、双手手指打开，贴着头皮刺进头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。
7、最终是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开端将头发梳往脑后，一面整理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
 按摩头皮办法2
1、首先从头部太阳穴开端按摩，大拇指顺着发际线往上按压，这样能影响头皮，令头皮血液循环更疏通。
2、之后从头顶开端渐渐向两头按压，然后再前额发际线到后颈处悄悄按压。
3、最终用指尖悄悄捏头部两侧，力度轻柔敲打一下头皮。
按摩头皮办法3
1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝着头顶按压3个穴位。
2、手掌的位置和过程一不变，但手掌要朝着后脑勺向3个地方按压，就像画圆圈相同。
3、用大拇指按压后颈部的凹陷处，其余4跟手指固定后脑勺。大拇指稍微用力的安悄悄推揉。
4、之后用一只手将头顶上的秀发抓起来，悄悄的拉3次，这样能促进头皮血液循环。