北京按摩 每天按摩小腿几分钟 健康养生

都知道脚上有很多穴道，其实从踝关节到膝盖的小腿部位也有很多穴道。因为每天需要站立或许走路，腿部会比较累，别的血液流通也会比较慢，所以，每天按摩小腿部，不仅能够有效的刺激到这些穴道，疏通经络，还能加速代谢，减轻疲劳感。一段时间过后，这几个优点也会悄悄的找上你，具体跟北京按摩一起往下看看吧！
1、健胃
小腿肚内侧有个穴道，叫足太阴脾经，它和胃相关联。每天按摩或许敲击此处能够预防胃病，对胃起到保护效果。
2、养肝
小腿的内侧,踝骨往上七寸左右有个穴道，叫足厥阴肝经，它和肝脏相关联。每天按摩或许拍打此处能够起到养肝护肝的效果。
3、益肾
别的，小腿内侧还有一个穴道，叫做足少阴肾经，它与肾相关联。每天坚持拍打、按摩，能够起到益肾壮肾的效果。
或许会有很多人分不清每个穴道，没关系，你只需每天用双手从脚踝到膝盖来回拍打，不要太用力，只需拍的小腿觉得很舒服，暖暖的就能够了。