精油按摩肚子能减肥吗

发表于 2019-04-13 09:59 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:24
精油是一种人们在日常生活中经常会使用到的护理用品,也是一种关于人的皮肤有着很大的好处的用品。不少人都想会知道,使用精油按摩能不能达到瘦身的作用。
精油是一种人们在日常生活中经常会使用到的护理用品,也是一种关于人的皮肤有着很大的好处的用品。不少人都想会知道,使用精油按摩能不能达到瘦身的作用。其实,精油按摩的瘦身作用还是很好的,只要能够坚持按摩的话,那么瘦下来也是迟早的事。下面,就为我们介绍一下精油按摩瘦身的相关知识!
一、按摩肚子能瘦身吗
按摩肚子有瘦身的作用。
按摩瘦身主要是运用一定的按摩方法刺激机体穴位或部位,经过经络的作用,脏腑的调理,发生行气活血,舒筋通络的功效,使部分脂肪组织软化,促进脂肪分解,散热,从而达到瘦身的目的。按摩瘦身分全身性按摩和部分按摩两种,前者适宜于轻度肥胖人群,后者适宜于部分脂肪堆积过多的人群。
二、涂精油按摩肚子瘦身作用好吗
经过精油按摩的方法,可以有用促进腹部脂肪的吸收与代谢,使腹部发生热量,帮助消耗肚子上堆积的剩余脂肪,再加上合适的按摩方法,可以使腹部肌肉更为紧实。
具体按摩方法:
取坐姿,双手蘸取适量精油后,将双手放在腹部两边,用四根手指托住腹部肌肉往上推进,一边推一边颤动,继续进行约五分钟,接着用一只手的手指捏住腹部脂肪最为集中的肌肉,向上提起,然后进行顺时针滚动;放松,变换角度继续进行肌肉的扭滚动作,继续进行五分钟即可。
三、按摩肚子瘦身常用方法
掌摩腹:瘦身者取仰卧位,将手掌放在腹部,做顺时针滚动2-3分钟。
掌根按胃脘部:取仰卧位,用掌根按揉胃脘部2-3分钟。
拳按揉肚脐周围:取仰卧位,用空拳扣于患者肚脐上,顺时针方向按揉脐周部2-3分钟。
掌摩小腹部:取仰卧位,用手掌摩擦小腹部1-2分钟。
推腹部:取仰卧位,用双掌堆叠从鸠尾穴向下推至脐部,重复操作10-20次。
分推腹部:取仰卧位,用双拇指指腹从剑突沿肋弓缘分腿,向下分推至小腹部10-20次。

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