养生篇 女孩子一定要喝的花茶

鲜花不只有着美丽的外表，在摄生美容等方面也有效果。今天小编就盘点一下适合女孩子喝的花茶，女孩子看过来啦。
1、桃花 活血调经
桃树全身是宝都可入药，其间桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之感染。女性若常食用能活血调经、通便排毒，从而到达美容驻颜的方针。
桃花食疗办法：
鲜桃花20朵、龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3往后便可饮用，逐日饮1次、每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，苍白容颜之成效令人面如桃花。
2、玫瑰花 和血养血
玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、疏肝活血、调经止痛的成效，一方面能够谐和气血，舒达郁气。另一方面，玫瑰花特有的品相和香气，令人神清气爽、心情舒畅，适用于生活节奏快、作业压力大的女性。
玫瑰花食疗办法：
取干玫瑰花瓣10克，先用粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，煮沸后，再参加干玫瑰花煮至粥熟软，然后加适量白糖，食粥。此粥能补肾健脾、养血调经，常常食用还能防衰抗老、驻颜美容之效。
3、菊花 抗早衰
早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记录。据现代研究分析菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦色彩等成效，且味道鲜甜、气息幽香。

菊花食疗办法：

红枣30克、粳米10c克、杭白菊15克，放入锅中加清水适量共煮粥。待粥煮至浓稠时参加适量红糖食用。有利脾养血、清利头目、驻颜美容之成效。
4、桂花 补脾胃
桂花中的芳香物质也能影响肠道，协助肠道将污秽物质排出，减轻肠胃积热。
桂花食疗办法：
用干桂花熬粥喝不但能补脾胃，而且还能清口气。熬粥的时分参加少量的干桂花，不一会儿满屋子都是甜味儿，粥喝起来也非常香甜。也能够将桂花和玉米一起熬粥，能够协助调理，吃出好气色。
5、槐花 降血压
槐花性苦、微寒，有清肝凉血的效果，有些女性血热，表现出来便是大便枯燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的成效，也适合血压高的女性喝。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因而要慎服。
槐花食疗办法：
槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3~5克枯燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就能够喝了，这时，槐花清香才能出来。