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国庆假期结束啦,你还好吗?赶快来收收心

2018-10-08 15:51    发布者:兔兔网    评论:0    浏览:74
国庆收假,你还好吗?赶快来收收心,猝不及防,国庆小长假已经结束了,其实,国庆7天假根本无法表达,我对祖国母亲的热爱之情,小编在想祖国母亲,要不要再过一个阴历生日

国庆收假,你还好吗?赶快来收收心 
猝不及防
国庆小长假已经结束了
其实,国庆7天假根本无法表达
我对祖国母亲的热爱之情
小编在想祖国母亲
要不要再过一个阴历生日
国庆长假各种嗨
夜不归宿是家常
美食吃到嘴发软
小伙伴们是不是感觉身体被掏空
洪荒之力都用完了
请大声告诉小编
你是泪(kai)崩(xin)的
美好的假期总是转瞬即逝
小编只想弱弱的问一句:
你准备好了吗??
没准备好?!
不要怕!
小编为大家准备了
一些措施让自己尽快地投入到工作中!

①保证睡眠精神足
可能你在放假的时候,自己的时间生物钟已经发生了变化,不能跟你工作前的时间一致,因此可能很难与现在的时间观走到一起,因此在上班前自己的时间生物钟一定要调整过来,这样才能有更好的精神去投入接下来的工作。

②多喝水
可能你在节日期间回到家,父母亲给你做各种好吃的,让你大饱口福,其实这个时候因为你的大量摄入不同含量的食物物质,使你的身体超负荷。你想一想这样的身体状况又怎么样投入到工作中来呐,所以建议多多喝水,冲走自己体内多余的油脂,让自己的生活饮食习惯恢复到正常规律。

③少说话多做事
在放假之后第一天上班难免很多人都会感觉到烦躁不安,心思不在工作上,已经正常上班的状态又如何一下子恢复过来,再加上在节中遇到的一些新鲜事情迫不及待地想和别人分享,说着说着就比较激动。

自己的心情在这一刻也难以停下来,所以因为节中的一些延续“惯性”,想要快速的进行工作状态,请一定要少说话多做事。
1、上班前一定要调整自己的时间生物钟,可以多多做一个有氧运动,对你的帮助很大,缓解自己因为要上班引发的一些紧张和不安情绪,重新调整心态,集中记忆力,面对即将来临的工作。

2、上班前要有目的、有规划地梳理自己的工作,做好第一天上班的工作计划,不要因为第一天上班而陷入不知所谓、应接不暇的忙乱之中。

3、上班的时候尽量不要与其他的同事谈论一些节中发生的那些事,不然很容易让你分心,又陷入节中的那种放松状态。

4、上班的第一天尽量让自己的工作处于紧凑的状态,这样可以帮助你很快的投入工作状态。

5、要调整自己的心态,学会安静的思考问题。

6、多多想一想自己的生活状态,让自己充满干劲。

想要在国庆节后尽快投入到工作当中,一定要学会一些技巧,不能盲目的只是因为上班而上班,你应该把上班当成自己的一种生活方式,尽快从节中的放松心态回归到工作的紧张状态。
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