五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，一同也习气地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的总称。五谷杂粮六大好处 1.防范疾病，坚...[阅读全文]
中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其间寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。【差异寒性食物和热性食物的办法】从滋味上来看，味甜、味...[阅读全文]
十月一到，就渐渐入深秋了，凉气渐起，人体处于“阳消阴长”的过渡阶段。为了习惯天气的改变，人体的生理代谢也会发作改变，很可能呈现一些不适症状，特别是肠胃很简单受损，易发作各...[阅读全文]
跟着气候转冷，隆冬已到。冬季是人抵抗力最差的时节，学会摄生保健是少患病的关键。那么冬季怎么摄生呢？下面就介绍冬季摄生的6条小常识。1、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶专家建议，冬...[阅读全文]
瑜伽也是合适男人操练的，不应该只是女人的专利。瑜伽姿态有专为男女不同性别而设的动作。一般人都认为“瑜伽姿态只合适女人操练”。其实，早年瑜伽姿态操练者大多是男性。而现在，许...[阅读全文]
冬天即将来临，你是不是也跟我相同，开始手脚严寒了呢？你是不是也想知道，怎么能在冬天用精油来保养咱们的身体，防寒凉入体呢？那有四个部位的精油保养就必定要做到位了！1.头部头部...[阅读全文]
中医以为水能补阴、养阴，是滋阴生津的榜首天然食材，并喝水视为人的榜首摄生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简略。由于人体中，水的含量约占70%，可以说人便是水...[阅读全文]
身子骨健康究竟意味着什么？健硕、健康、灵敏。“身子骨”道出了一个人体生理的隐秘：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最要害的切入点，在于“养骨”。保护受伤的骨骼，很有必要...[阅读全文]
长命白叟都爱吃3种摄生食物，排毒清肠，疏通血管，防备血管疾病1.玉米长命白叟都爱吃3种摄生食物，排毒清肠，疏通血管，防备血管疾病日常日子中都能见到玉米，是很美味的粗粮之一。有...[阅读全文]
喝茶始于我国，几千年来国人喝茶的习气也阅历着不少变化，一项关于现代人喝茶习气的调查显现，有六成人都表明自己爱喝茶。有一半的人是在作业后养成了喝茶的习气，还有一部分人是在爸...[阅读全文]
1、千保健，万保健，心态平衡是要害。2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。3、要活好，心别小；善制怒，寿很多。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。5、要想健康快活，学会自己找乐。6...[阅读全文]
1.记住：睡觉是摄生榜首要素。睡觉的时刻应该是晚21：00~早4：00。由于这个时刻是一天的冬天，冬天主藏，冬天不藏，春夏不长，即第2天没精力。2.全部药物对看病来说都是治标，不是治本，...[阅读全文]
都说女人如花，这话一点不假，因为美丽的她们是“养”出来的。不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养。而且，“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜，太多的女人只肯花时间在“外养”上，犯了舍本逐末的错误。...[阅读全文]
汗蒸房最主要的功能是电气石的作用，所以说喝的水也是由电气石净化的碱性负离子水。...[阅读全文]
人体经络常有堵塞，原因如下：...[阅读全文]
走在大街上，具有小蛮腰的女人总是可以招引更多的眼球，总是给人感觉她们有满足的自信，总是让人仰慕不已。...[阅读全文]
在日常的精油调理中，很多顾客在使用了精油之后，有一些不适的时候，总是很忐忑。其实但凡愿意尝试的人，多少都对于芳疗是有点信任度的。传说中精油种种的美好和现实的美丽却背道而驰，怎能不心存疑虑？...[阅读全文]
精油提取了植物的芳香部分，所以从中医来讲，所有精油首先都属于芳香类药物。在中医学当中，利用药物的芳香部分来治疗疾病的，功效通常表现在祛湿化浊、理气活血、温里散寒、醒脑提神这四个方面。...[阅读全文]
男性护肾养生，推荐两种食物。其一是天然的起阳草韭菜。...[阅读全文]
男性需求面临着各种工作以及生活上的压力，总是加班熬夜以及不规则饮食会让身体处于亚健康状况，男性需求了解相关的养生常识来确保身体健康。...[阅读全文]
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