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百岁宋美龄爱吃两种菜

发表于 2016-08-15 10:58 发布者：兔兔网 评论：0 浏览：929
兔兔网享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过很多心思。
   兔兔网享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过很多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还十分喜欢吃西芹，有一阵子，她简直每顿饭都要吃西芹肉丝。
   菠菜含钙量超越含磷量，吃菠菜能够补偿某些含磷量比含钙量多的食物的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，对比合适肾功能不全的人。
　　西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能协助防止心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还能够做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。

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