手机已经成为必须品

出门可以不带银行卡，可以不带包，可以不带书本

但绝不能忘了带手机

不论什么时候想起来没有带手机

总会第一时间回家去拿

人们睡觉时也离不开手机

没有了手机陪同，如同就少了点什么

不少人就把手机放在床头，或者是玩着玩着睡着了，被逼把手机放在床头，或是睡前自动把手机放在床头充电。放得时间久了，自己也会担忧，手机是否会发作辐射，而这种辐射又是否会损

害到身体。

手机毫无疑问会发作辐射，辐射量和手机电池的质量有关，质量好的手机辐射量低，质量差的手机辐射量就会大一点。但是手机辐射对身体是无害的，和电离辐射并不相同，彻底没有必要为

此担忧。

人每天都生活在辐射之中，各式各样的辐射都有，常常坐在电脑面前工作的人，承受的辐射量远远要比睡前玩手机大。所以，手机放在床头，并非是真实的损害来历，其他物品才是伤身的源头。

动态黑色音符

一些喜爱看书的人，新书买到手，喜爱闻新书上的书香味，睡觉时也喜爱将书放在床头，或是看着看着就睡着了。看书固然是功德，但新书并不适宜放在床头。

新书的油墨滋味非常大，其间的一些粘合剂中，也会有甲醛存在。存在于这种物质里的甲醛，和食物中的甲醛不一样，难以蒸发。常常放在床头，睡觉时就简略汲取这些物质，对身体并欠

好。

闹钟不能放在床头，闹钟自身对身体没有损害，却会直接影响到人的神经。人们守时设置闹钟，实际上就给了自己一个暗示，时时间刻要暗示自己准时醒来，睡觉质量就不会好。闹钟的动静

又比较大，滴滴答答的动静也会影响到睡觉质量。

早晨闹钟遽然响起来，也会让人不知所措，打乱了正常的睡觉节律，使得睡觉效果欠好，醒来后也不想起床。最好养成规矩的作息习气，守时醒来，也就不用依托闹钟了。

睡前不要喷香水，也不要把香水放在床头，一些劣质香水，其实比辐射损害还大。这种气体物质，睡觉时跟着呼吸进入体内，对身体就会构成损害。

劣质香水中含有许多的过敏原以及化学成分，比如邻苯二甲酸酯之类的。这些物质对人体的内脏器官以及呼吸系统等都会构成损害。空气中的浓度越高，损害性也就越大，在睡前不要在卧室

里喷任何香水。

除了香水之外，一些空气新鲜剂也不要放在卧室里，这些物质都会有化学物质蒸发出来，对身体并无长处。相同一些质量不达标的，其间含有的化学物质以及其他有害气体要明显高于香水，

彻底是在污染空气。

睡觉的重要性清楚明了，一个人睡觉怎样，决定了能否和长命结缘。睡得好，精力好，身体也好，睡得差，精力差，身体也不会好。床头放置的用品，对身体的损害，对睡觉的影响，都是存

在的。

建议咱们尽量只放一个枕头，其他的任何东西都不要放在床头，给自己一个舒适的睡觉环境，比什么都重要。