北京养生会所1个按摩耳朵小方法最补肾脏

兔兔网了解中医以为，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂安排丰满，在必定程度上是肾气盛健的一种现象。由于耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着亲近的联络。人体各器官安排在耳廓上都有相应的影响点，一旦器官安排发作病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴道”，就会发生必定的改变和反响，因而当影响某个耳穴时，就可以确诊和治疗体内相应部位的疾病。下面是兔兔网小编介绍的按摩耳朵健肾小办法：

■ 拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力气以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

■ 扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只需长时间坚持，必能强肾健身。

■ 拔双耳

两食指伸直，别离伸入两耳孔，旋转180度，重复3次后当即拔出，耳中“啪啪”鸣响，通常拔3-6次。此法可使听觉活络，并有健脑之功。

■ 鸣天鼓

两掌别离紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其他三指一同或分指交织扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如伐鼓。该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之成效，不只可作为平时摄生保健之法，并且对中老年人多见的耳鸣、晕厥、失眠、头痛、神经衰弱等病有杰出效果。

■ 摩耳轮

以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。假如发觉痛点或结带不舒服处，表明对应的器官或肢体有病变的也许，适度多捏揉可看病。日久，痛点不见说明部分病变有好转。此法不拘遍数，做2-5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反响区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

■ 按耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处显着发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，相同来回冲突按压15-20次。

■ 提耳尖

用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；相同用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴道有神门、盆腔、表里生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

■ 拉耳垂

用左右手的拇、食指一起按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴道有头、额、眼、舌、牙、脸颊等穴。

■ 推耳后

用两手中指指面，别离置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至部分肌肤发热。具有滋肾养肝、下降血压的效果。

■ 养摩全耳

双手掌心冲突发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩反面，重复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健效果。