什么是经络养生?经络养生的方法有哪些

发表于 2020-12-09 16:07 发布者:39健康网 评论:0 浏览:959
近年来经络摄生的概念被炒得炽热,其实经络摄生是中医里边的一种说法,是指经脉与络脉的总称,人的经络是遍及全身每一个部位的。经过经络治疗,可以协助人体保健、摄生祛病。那什么是经络摄生?经络摄生的方法有哪些?

近年来经络摄生的概念被炒得炽热,其实经络摄生是中医里边的一种说法,是指经脉与络脉的总称,人的经络是遍及全身每一个部位的。经过经络治疗,可以协助人体保健、摄生祛病。那什么是经络摄生?经络摄生的方法有哪些?

什么是经络摄生?

  中医的经络理论是才学过人的,而关于什么是经络摄生这个问题,实际上就是指运用经络治疗的方法,来刺激人体经络、穴位等,然后激起人体精气,终究起到谐和气血、促进推陈出新、通利经络的作用成效。

经络摄生的方法有哪些?

(1)穴位按摩

  人体有很多重要的穴位,例如膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴等,日常日子中根据自己的身体状况,来按摩相关的穴位,可以有调理机体、保健摄生的作用成效。

(2)艾灸

  艾灸其实是以艾绒为主要资料制成艾炷或艾条,点着后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。日常日子中感觉有湿气重的状况,可以点着艾条热灸相关的穴位,就可以起到排湿保健的作用。

(3)梳头百遍促进头部血流

  用手指或梳子从额前至枕后,从两头的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间,长时间坚持可以达到促进头皮血液循环、疏通经络的成效。梳头时一定要把握好力度,不要盲目大力最终把头皮都刮破就得不偿失了。

  以上就是关于什么是经络摄生的相关内容介绍,中医理论是才学过人的,喜爱中医的朋友,可以多去研究或去咨询正规的中医师,来协助自己把握正确的中治疗疗保健摄生方法。想要身体好,经络摄生也是挑选之一。而经络摄生方法也需求我们坚持下去,以获得更好的作用。


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