中医养生之道 “男肾女肝”为先

在中医摄生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男肾女肝真的很重要哦!一起来跟小编看看中医摄生保健的知识 !

男补肾

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功用，被称为“先天之本”。

肾亏精损是引起脏腑功用失调，产生疾病的重要因素之一。故摄生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

医学研讨标明，假如男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。比如：“肾虚”会引发缓慢支气管炎、肺气肿、高血压。

中医以为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足形成的。老年人缓慢腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥壮)。此外，糖尿病、缓慢肾炎等也与“肾虚”有关。

女养肝

女子以血为本，肝为女子先天。

关于女人而言，肝脏这个器官的重要性显而易见。中医以为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。

肝的生理特点便是“主升、自动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木，所以养肝首先要滋阴。

其次是养血。肝负责储藏血液，调节血量，假如身体里血液供应出了问题，肝必定难辞其咎，所以养肝必须养血。

可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高本身免疫力，同食可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾功用。