北京按摩 经常按摩身体的这几个穴位身体好

中医摄生考究对穴道进行按摩推拿或者艾灸等，对不同的穴道进行按摩能到达不同的摄生作用。只要翻开身体中的相关穴道就能防止病毒和细菌的侵略，让你具有健康身体。
常常按摩身体的这几个穴道， 百病 绕着走！
1、足三里穴
用手指对足三里穴进行按摩，一直让部分有酸胀麻感停止，长时刻坚持下去能到达 通经活络以及健脾和胃的成效，一起也能益气健脑和去除湿气，特别适合于大病初愈身体虚弱，胃肠道功能低下，胃部和腹部痛苦，便秘腹泻，消化不良，半身不遂，高血压以及厌恶吐逆失眠的患者，能到达减肥美容的成效，一起也可以抗衰老。
2、 委中 穴
委中穴在腿腘窝横线中心的部位，若是由于肌肉拉伤、身体过度劳累，肾虚肾亏、腰间盘突出所引起的腰部痛苦，需要对此穴道进行按摩，能到达强健腰膝以及 祛风除湿 的成效，一起也能舒筋活血，特别适合于腰肌劳损、小便不畅、膝关节炎以及腰背痛苦的人群，运用手指按压，是一直让部分有酸麻胀感停止。
3、阳陵泉穴
对 阳陵泉 穴进行按摩能缓解胯骨到足跟每个部位的痛苦，促进全身的血液循环，辅佐医治肌肉拉伤、静脉曲张以及老寒腿等。运用手指对阳陵泉穴进行按压，一直让部分出现酸胀微痛感停止，对此穴道进行按摩能到达舒筋活络以及清利肝胆的成效，一起也可以滑利关节，适合于耳聋耳鸣、半身不遂、下半身麻痹痛苦，膝关节炎、厌恶吐逆口苦以及胆囊炎等症状。
4、环跳穴
环跳穴在臀部，可以辅佐医治坐骨神经所引起的痛苦感，可到达强腰通经和祛风除湿的成效，适合于腰膝酸软痛苦、下肢瘫痪、风湿所引起的痛苦以及坐骨神经痛的症状。
5、三阴交穴
凡是发生在小腹部的疾病都可以对三阴交穴来按摩比如白带反常、小腹部痛苦，前列腺炎，月经不调、不孕不育等。这次学会进行按摩能到达调和气血以及痛经活络的成效，一起也可以调经止痛以及 健脾 和胃，适合于月经不调、痛经闭经，小便不利、睡觉多梦，简单疲惫的人群，一起也维护了心血管。
温馨提示
必需要找对穴道来进行按摩，这样才干到达保健作用。按摩要操控时刻，不能超过20分钟，以免反其道而行之。