北京按摩 夏天按摩这五个地方 让你气血十足

发表于 2019-07-25 10:51 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:137
腋窝有着淋巴结和许多汗腺,一起也有许多的毛细血管和神经。由此可知,常常按摩腋窝腋窝,能健身抗变老。
1、养气血可按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和许多汗腺,一起也有许多的毛细血管和神经。由此可知,常常按摩腋窝腋窝,能健身抗变老。腋窝受到影响后,不只能使血液循环促进,还能使各个器官得到充沛的氧气与营养的交流,能增强器官的功能。这种“腋窝运动”对抗变老特别有良效,只需每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟左右。
2、养气血可按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢,两食指别离按两边太阳穴,而太阳穴在眉梢与眼梢中心向后1寸左右的洼陷中,两中指别离按两边丝竹空,而丝竹空在眉后洼陷中,两无名指分按两边瞳子髀,而瞳子髀在丝竹空直下,两拇指别离放在两耳垂后洼陷处,两手各四指一起用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。
3、养气血可按摩前胸
常常按摩前胸,不只能增强本身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓变老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴道,能抗病防身,延年益寿。
4、养气血可用双掌摩面
首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两边泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面回来上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。
5、养气血可搓擦颈椎和颈动脉
将两手掌交错横按在颈部,要注意左掌在后脑,右掌在颈椎,两手一起用力一推一拉,来搓擦颈椎和两边颈动脉。然后,右指端放在左颈动脉,左指端放在右颈动脉,两掌根拉回相接,做50下,而来回搓擦为一下。

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