如何刮痧养生 有哪些事项要注意

发表于 2019-05-13 10:42 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:81
刮痧与针灸、拔罐、按摩等方式都归于中医保健摄生的方式,当我们的身体长期劳累往后,或许觉得身体沉重已久的时分,很多人会选择这些摄生方式给身体放松放松。
刮痧与针灸、拔罐、按摩等方式都归于中医保健摄生的方式,当我们的身体长期劳累往后,或许觉得身体沉重已久的时分,很多人会选择这些摄生方式给身体放松放松。实际上,刮痧也确实有很多优点,刮痧能够行气活血、舒筋活络、排毒驱邪,还能化瘀止痛,在各个疾病领域都有相应的医治作用,还能起到美容的成效,对于现在普遍存在的亚健康有着非常好的保健医治成效。
经过对不同部位进行刮痧,来医治或缓解不同症状,刮痧是经过相应的道具,在不同的经络上进行来回刮动、冲突,使这个部位出痧,来到达活血排毒的作用的。想要进行刮痧,这些事项需求留意。
1. 刮痧的东西
刮痧的东西有两样,刮痧板和刮痧油。刮痧板的原料有很多种,日子中许多用具都能够作为刮痧的刮痧板,如我们常用的陶瓷汤匙、陶瓷碗、棉线、竹板等等,也有专门制造的刮痧板,用牛角、玉石、砭石等原料制造,不同的原料作用也有些区别。
牛角类刮痧板多用的是水牛角,有行气活血、消肿散瘀、清热解毒、凉血定惊等许多成效;玉石类刮痧板则能够起到润肤生肌、镇静安神、解毒辟邪等作用;砭石类刮痧板的成效有疏通活络、清热排毒、软坚散结。
刮痧需求用到的第二种用具是刮痧的介质,统称刮痧油。刮痧油分液体类和乳膏类,不同的刮痧介质成效也不尽相同。液体类常见的有水、植物油、药油等,这些介质有滋润肌肤、活血行气的成效,有些药油还能起到清热解毒、通络止痛的作用。乳膏类的刮痧油,常见的有凡士林、润肤霜、扶他林乳膏等,能起到活血化瘀、通络止痛、芳香开窍的成效。
2. 刮痧的手法
刮痧并非随意在身体部位乱刮就能够的,还需求有一定的手法,作用才会显现。
首先,需求刮痧的部位一定要充分露出,并在该部位均匀抹上刮痧油;
其次,刮痧的手法开始应以轻、慢为主,待习惯之后再慢慢加快、加重,刮痧的芳香需求依据经络的走向,单向刮拭,穴道或许明确感到疼痛的地方需求重点刮,当然,也不能过度用力,以出痧为度。
3. 刮痧后的留意事项
刮痧往后一定要多饮用温开水,协助排毒驱邪;
出痧后半个小时内不能洗凉水澡;
出痧部位留意保暖,夏季时不行对着电扇或空调直吹;
刮痧后两天内呈现轻微疼痒为正常现象,不行过度抓挠。
以上是关于刮痧的一些简单的介绍,刮痧作为常用的中医摄生办法,想必很多人都尝试过,至于作用如何,跟个人的体质以及刮痧的专业程度有关,想要取得较好的作用,最好先给专业的医生查看过身体情况,再依据医生的指导进行刮痧,这样作用或许会更加明显,需求提醒的是,去做刮痧千万不要随便找街角的小店随便刮,一定要去有正规营业执照的店铺进行,避免呈现危害身体健康的情况。

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