流鼻血时头部抬高向后

从小到大，只需一流鼻血，身边肯定少不了有人严峻地让你仰头，鼻孔朝天。由于我们都觉得，这样就能止住鼻血了。

然而事实是，这样做鼻血是不往外流了，却掉头向内持续流。而内流的鼻血可能顺势流至咽喉部，继而被吞入食道及胃肠，影响胃肠黏膜，发生不适感，乃至造成吐逆。当出血量较大时，更可能吸入气管、支气管或肺部，使呼吸受阻，变成风险。

所以，下次再流鼻血，千万不要仰头看天了，究竟天是不能帮你把鼻血止住的。

鼻出血时，简略而正确的止血办法莫过于用手指紧捏一侧或两边鼻翼至鼻中隔处5～10分钟，压榨止血；还可以用冷水浸湿毛巾或冰袋敷于前额或颈部，冷影响可使鼻内小血管缩短而达到止血意图。

若经上述处理仍未能止血，应到医院进行紧迫处理。

起床叠被好习惯

起床不爱叠被子，这是老妈对我最头疼的当地。在她看来，起床叠被是做个干净整齐的女孩所必需的。

但是，从生理学视点来讲，在睡觉过程中，人的呼吸和分布全身的皮肤毛孔可排出多种气体和汗液，大多被盖在身上的被子所吸收。

起床后如先叠好被子，则会把这种物质闷在被子里面，晦气其发出出去，比及晚上再盖被子时，吸收到被子里的废气和汗液在体温的效果下，又蒸发出来。成果，睡房里的废气浓度增高。

正确的做法是怎样的呢？起床后，将被子翻个面，撩起蚊帐，翻开窗户，让空气对流，以便被子中的水分与气体天然逸出。此时，可洗脸漱口，做早操或做其他家庭庶务，最终才叠被子。此外，平常被子也要勤洗多晒，这样才清洁。

伤风了，拼命喝水

患了伤风，多喝些水，多上几回厕所，毒素就会排出来。我们都这样了解，也这样做。

不过，近来有研究发现，并没有满足的数据证明多喝水可促进伤风康复，相反，不少患者由于饮用了很多的水，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，呈现厌恶、吐逆、头痛、嗜睡，乃至昏迷现象。一起，由于伤风时消化功用下降，很多饮水使胃酸稀释，更加剧了胃的担负。

因而，在身体没有任何脱水痕迹时，不主张饮用很多的水来对立伤风。

正确的做法是：在伤风发热出汗多时，可比平常适量多饮些温开水，以不致引起胃部不适为度。【兔兔网】

伤风喝碗姜汤就好 　　

伤风时，喝碗妈妈或男友亲手煮的姜蛋汤，心里真温暖啊。 　　

不过，在喝之前，记住看看自己归于哪类伤风。就像找男友也要看看是不是和自己合得来。生姜味辛，性微温，有温暖、振奋、发汗、止呕等效果，在医治伤风方面，主要为发散风寒，多用于治风寒伤风（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎汤，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。

但对风热、暑湿伤风者，服用姜汤则易滋长热邪，引起咽喉痛苦、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有必定的偏性，须依据体质以及每次患病时的不同性质辨证施“食”，切勿乱投药。

冷热水替换协助收紧肌肤 　　

这个办法在念初中时就有同学沾沾自喜地教过我。只可惜，怕冷的我没能坚持下来。现在不由直呼走运，由于先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热替换很简单导致毛细血管扩张，构成面部红血丝现象，严峻的还会引起面部灵敏症状，如自身就归于灵敏肌肤的人，状况可能会更糟。 　　

洗脸最好运用温水，由于温水和肌肤自身的温度较为挨近，不会影响肌肤毛孔瞬间张大或缩小，并且可以协助洁肤产品更好地发生效果。

反晒内裤能灭菌

很多人都说：内裤反着晒不仅可以避免衣服退色，还可以让阳光中的紫外线彻底灭菌，穿起来更清洁。真的是这样吗？

尽管反晒内裤能避免衣服退色，但从健康视点来讲，这样更不清洁。由于空气中有许多对人体有害的物质，如尘土中的放射性元素、细菌、病毒、虫卵及多种致癌物质等，它们能随空气活动、飘落，黏附在内裤上，简单引起过敏性皮炎，呈现瘙痒，还可能引起妇科病。

所以，内裤反着晒因小失大。别的，收的时候要重复抖抖，以去掉灰尘。【兔兔网】