女人应多吃的8种养生坚果 还有减肥的功效哦！

每天吃一把高兴果，不只高兴还能瘦身哟～因为吃上几颗就很简单让人发生饱腹感，你就再也吃不下其他高脂肪的东西啦！
每一颗腰果都有森林的气息，勾人清新酥脆，腰果中含有丰厚的油脂，能起到润肠通便的效果，还含有大量铁元素，能促进血液循环，养分又好吃，谁能不爱呢？
这是来自新疆的纯正杏仁，得天独厚的气候，造就了好品质，表皮纹路明晰，颗粒丰满，果仁肥厚，每一颗都香脆可口，含有丰厚的亚油酸、黄酮等，然你再怎样吃都不会长胖。
这款新疆薄皮核桃，皮薄肉多，有补养摄生，补脑益智的功效，含有不饱和脂肪酸能促进脂肪新陈代谢，每天吃两颗，还要瘦身的效果哦～
每一颗花生都是经过严格选择，颗粒丰满，好吃易剥，口感酥脆，就是儿时的滋味，含有丰厚的纤维，饱腹感十分强，常吃花生还能去除口臭。
精选优质南瓜籽恒温炒制，适合的火候把控，保留天然的原香，薄薄的吕一包裹着新鲜的肉仁，还散发出天然的清香。南瓜子有降血脂的成分，想瘦身的妹纸就应该多吃哦！
这是正宗的焦糖瓜子，经过五香的中和甜又香，苦的坏的都很少，颗颗丰满，天然香味，采用水煮工艺，粒粒入味，含有丰厚的亚油酸、亚麻酸和维生素，不只养分美味，还能有用帮你削减肉肉。
人工选择颗粒丰满，天然野生无添加的河北板栗，香甜粉糯，含有丰厚的膳食纤维和不饱和脂肪酸，饱腹感十分强，每天吃几颗，就觉得肚子饱饱的，也不必担心长胖哦！