女性喝茶养生的注意事项

1、生理期来暂时
由于茶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，导致铁质的吸收大大削减。而女人生理期来暂时经血会消耗掉不少体内的铁质，因而此时应该是补铁的时分，而不是削减铁质吸收的时分。
2、孕妈妈正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妈妈的尿和心跳次数与频率，以及加剧孕妈妈的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因而最好少喝茶为妙。
3、孕妈妈将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会发生振奋作用而引起失眠，倘若孕妈妈在产前睡觉不够，那可能会导致分娩的时分筋疲力竭，乃至还会形成难产的情况呈现，那就严峻了。
4、刚生产完之后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶
茶中高浓度的鞣酸会影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的排泄，形成奶水排泄缺乏。并且母亲所喝进体内的物质也会随着乳汁进入到宝宝体内，对婴儿身体的健康晦气。
5、正值更年期的女人
更年期的女人喝茶会呈现头晕、浑身乏力的症状，更年期的女人原本心情就不安稳，喝茶只会加剧心情的波动，所以更年期女人不适合喝茶，应该增加体育锻炼，增强体质。