1、心肾不交
夏天气温高，阳气旺盛，人体心火上涌，人也容易五心烦热，口干咽燥，怎么睡也睡不着。

2、气温影响
气温高，人的新陈代谢速度加快，汗液分泌旺盛，加上空调、风扇噪音和各种蚊虫鸣叫，也会让人睡不着或频繁夜醒。

3、饮食影响
夏天人们更偏爱各种冷饮冷食，经常吃寒凉食物容易给肠胃造成负担，导致脾胃适合（注：此处疑似应为"脾胃失和"），当脾胃功能虚弱，就容易气血不足，出现心神不宁。